Fatigue et vie professionnelle : comment agir sur la qualité du sommeil

Selon une récente étude GCC Insights, organisme international de suivi de la santé et de la productivité des employés, il apparaît qu'un travailleur sur cinq manque de sommeil. 93% des personnes interrogées se reconnaissent être fatiguées au travail.

Les dommages collatéraux liés à un mauvais repos sont très nombreux et peuvent avoir de lourds impacts : augmentation des arrêts de travail (31 % contre 19 % chez les bons dormeurs), des accidents du travail (8 % contre 1 %), des accidents de la route (1ère cause d’accidents en France) mais aussi du diabète, de l’obésité, d’hypertension artérielle, de maladies cardio-vasculaires, de risque infectieux …

L'une des causes de cette mauvaise qualité du sommeil est l’apnée du sommeil : elle touche 7% de la population en Europe. Connue médicalement sous le terme syndrome d’apnées obstructives du sommeil (SAOS), l'apnée du sommeil se caractérise par des arrêts répétés de la respiration au cours du sommeil. Le sommeil ainsi fragmenté n’est pas récupérateur, engendrant une somnolence dans la journée et impactant directement sur la productivité au travail.

Une apnée du sommeil non maîtrisée, lorsqu'elle n'est pas traitée, a des conséquences néfastes au travail : 2,5 fois plus d’absence, 2 fois plus d’arrêts maladie longue durée, des difficultés à se concentrer.

Oniris, une entreprise française fondée par 2 frères passionnés de sommeil, s'est intéressée à cette problématique dans le cadre du développement de la qualité de vie au travail. Elle propose aux dirigeants d'entreprise de sensibiliser leurs salariés à cette pathologie et de mettre en place des campagnes de dépistage au sein de leurs structures.