Le burn-out concerne un nombre croissant de personnes ! Qui
aujourd’hui n’a pas eu affaire, de près ou de loin, à
l’épuisement professionnel et au mal-être qu’il induit ?
Sophie Dromard nous donne ici, concrètement, toutes les
informations utiles pour détecter ce syndrome complexe et pour
aider ses victimes et leur entourage : quelles sont les
manifestations physiques, psychologiques et émotionnelles du
burn-out ? Pourquoi de plus en plus de personnes sont-elles
atteintes par ce syndrome ? Y a-t-il un terrain favorable à son
développement ?
Concis et dans l’air du temps, voici un ouvrage qui nous donne
l’occasion d’amorcer une réflexion personnelle sur ce mal du
siècle et d’entamer un processus de changement comportemental
!
Ce livre vous explique notamment :
- Qu’est-ce qu’un burn-out exactement ?
- Les profils à risque
- Effets du burn-out sur notre corps
- Les racines du burn-out
- Quand le travail perd tout son sens
- La question de la charge mentale au travail
- Détecter les signes avant-coureurs du burn-out
- Conséquences d’un burn-out sur la vie de famille
- Quand le perfectionnisme mène au burn-out professionnel
- Prévenir et guérir le burn-out
- Les bons réflexes pour prévenir et guérir l’épuisement professionnel
- Prévenir le burn-out avec la sophrologie
- Les 4 accords toltèques, une philosophie de vie à appliquer
- Comment se reconstruire après un burn-out ?
- Réussir à reprendre le travail après un burn-out?
- Comment vous déconnecter de votre travail
