Un livre pratique, empathique, nécessaire truffé de conseils
d'experts, de routines quotidiennes et de pistes concrètes pour
se sentir bien dans son job, physiquement, moralement et avec les
autres.
Michel Cymes vous livre ici des conseils, des recommandations
d'experts (médecins, psychologues du travail, kinésithérapeutes,
ergonomes...) pour améliorer votre santé et votre bien-être au
travail.
Découvrez des pistes concrètes pour que tous - salarié,
indépendant, manager ou chef d'entreprise - puissiez vous sentir
bien, physiquement et moralement, dans votre travail.
Quelles sont les postures pour éviter les troubles musculo-squelettiques, comment faire pour ne plus avoir mal au dos, protéger sa vue, quelles actions entreprendre pour accompagner le télétravail ou réduire le stress, éviter le burn-out, mieux communiquer avec les autres...
Un livre indispensable et concret pour retrouver la forme.