Récupération et sommeil : conférences / ateliers de techniques de sophrologie
SCALENE
Domaine : Sport / Sommeil / Nutrition
Objectifs :
Analyser son équilibre physiologique
Apprendre à récupérer et à se détendre
Méthodes :
Conférences
Ateliers de techniques de sophrologie (respiration, relaxation dynamique, sieste flash)
Caractéristiques techniques