Burn out : le mot est à la une des journaux, magazines, émissions
de télévision… Les syndicats et les politiques se saisissent du
sujet… En France, 12,6% de la population active serait en risque
élevé de burn out. Mais quel est ce mal mystérieux ? S’agit-il
d’une simple forme de dépression liée au travail ou est-ce autre
chose ?
Ce petit guide vise à répondre de manière simple et pragmatique
aux questions des personnes touchées, de leurs proches, mais
aussi de tout un chacun qui souhaiterait s’informer plus
amplement sur le sujet.
L’ouvrage fait le point sur les causes, les symptômes et le
traitement du burn out. Il aborde également les méthodes de
prévention, aussi bien du point de vue personnel qu’à l’échelle
des entreprises et des organisations.
Burn out, un mot à la mode ? - Le burn out est-il une maladie ? -
Quelle est la différence entre le burn out et la dépression ? -
Se suicide-t-on à cause du travail ? - Y a-t-il des métiers à
risque ? - Quels enjeux pour l’entreprise ? - Le burn out,
maladie du progrès ? - Les femmes sont-elles plus touchées ? -
Comment dire « non » ? - Comment s’autoriser à ne rien faire ? -
Quelle vie après un burn out ? - Faut-il suivre une thérapie ? -
Comment lâcher prise ? - Comment retrouver l’estime de soi ?
