Comment ça se passe pour vous, au travail ? Vous êtes las,
fatigué ? Les journées vous semblent interminables ? Attention,
de l’ennui à la frustration, puis à l’anxiété et à la vraie
déprime, le chemin n’est pas long... Il est vital de sortir au
plus vite de cette sombre spirale !
Selon de récents sondages, 32 % des salariés s’ennuient au
travail. On ne parle pas d’un léger passage à vide, mais de
véritables maux du siècle, qui ont pour noms bore-out et
brown-out. Ce guide vous invite à repérer ces maux et à
comprendre leurs méfaits pour mieux les vaincre. Il vous propose
un programme psychocorporel évolutif sur 10 jours : vous
recentrer, gérer vos émotions, pensez positif et sortir plus fort
de ce combat.
