Alimentation : conférences / ateliers / stand d'échanges

Domaine : Sport / Sommeil / Nutrition

Objectifs :
Analyser ses habitudes alimentaires
Apprendre à équilibrer son alimentation et l’adapter à son quotidien
Valoriser l’acte alimentaire

Méthodes :
Nous proposons différents formats pour répondre à vos besoins et contexte.

Conférence
Notre expert explique comment se définit un bon équilibre alimentaire et comment éviter les erreurs.
Elle donne les clés pour gérer son alimentation au quotidien : lecture des étiquettes, produits allégés, produits de saison, préparations …
Des thèmes spécifiques peuvent être développés en fonction des besoins.
Des questions permettent aux participants de tester leurs connaissances et de traiter le sujet dans l’échange et la convivialité.

Atelier
Au cours d’une dégustation de chocolat, les participants décrivent les sensations liées à la consommation de l’aliment : toucher, odorat, ouïe, vue et goût.
Les collaborateurs portent leur attention sur leurs différents sens, partagent et échangent leurs impressions avec les autres participants.
Notre diététicienne nutritionniste les sensibilise à l’importance de la prise de conscience dans l’acte alimentaire et la vitesse de prise des repas : impact sur la digestion, le rassasiement.

Stand d’échanges
Un espace d’accueil est installé dans un espace commun.
Notre expert répond aux questions des collaborateurs qui viennent à sa rencontre.
Une documentation sur l’alimentation est mise à disposition sur l’espace.