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Optimiser votre Poste de Travail : Conseils Ergonomiques et Réglages avec un Expert
Suivre une formation d'une journée avec un expert permet d'apprendre à aménager efficacement son poste de travail, réduisant ainsi les risques de douleurs et améliorant le bien-être au quotidien, tout en complétant cet apprentissage par un atelier de sensibilisation à la fatigue visuelle grâce à la gymnastique oculaire.
Dans cet atelier, nous explorerons l’impact d’un poste de travail mal adapté sur la santé des employés administratifs. Une mauvaise posture prolongée, causée par un matériel inapproprié (siège sans support lombaire, écran mal positionné, clavier trop haut), peut entraîner des troubles musculosquelettiques (TMS) comme le syndrome du canal carpien, les tendinites ou les lombalgies. Nous mettrons l’accent sur les ajustements essentiels : réglage du siège, position de l’écran, organisation de l’espace de travail, et l’importance des pauses actives et du travail assis-debout. Un ergonome interviendra individuellement pour optimiser l’aménagement des postes de travail.
Nous sensibiliserons aussi vos collaborateurs à la fatigue visuelle, un problème courant lié aux écrans. Vision floue, maux de tête, sécheresse oculaire touchent 7 Français sur 10 en fin de journée. Des exercices de gymnastique oculaire, automassages et la règle du 20-20-20 seront proposés pour améliorer le confort visuel et le bien-être au travail.
Caractéristiques techniques
- public administratif travaillant sur écran
- 15 personnes- durée 45min à 1h
- présentiel ou visio
- animé par un ergonome
- chargé(e) de projet dédié
- possibilité de gestion des inscriptions via notre outil digital Synpeak Connect
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Deux grands rendez-vous sont organisés chaque année en France, sous le haut patronage des ministères du Travail et de la Santé, réunissant au total plus de 20 000 participants.
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