Jeux, alcool, drogue, sexe, écrans, tabac, travail, nourriture… les addictions sont multiples. Nous avons tous, à des degrés très divers, une dépendance qui peut devenir source de problèmes lorsque celle-ci devient incontrôlable.
Dans ce livre, Nuran Soysal qui dirige des recherches sur la
dépendance depuis une dizaine d’années, explique les mécanismes
psychologiques qui nous entraînent dans cette spirale dangereuse
de l‘addiction et nous apprend à nous en libérer. L’auteur
propose des méthodes efficaces et des outils pour arriver à se
contrôler au quotidien.
