Livre - Balance ton burn-out !

Balance ton burn-out !

sante-qvt - Santé / Qualité de vie au travail
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Balance ton burn-out ! - Chiara Carreno
Balance ton burn-out !
Chiara Carreno
Gereso Editions, juillet 2020

Facile à lire, ponctué d'humour et d'illustrations mais on ne peut plus sérieux, cet ouvrage vous présente les techniques pour travailler en profondeur sur vous-même, afin de prévenir ou surmonter le burn-out.

Le burn-out, cela n'arrive pas qu'aux autres !

Le corps et le mental ont leurs limites et, lorsque nous les atteignons, ceux-ci nous lâchent, nous laissant paralysés ou dans un état d'épuisement qui semble insurmontable.

Pourtant, le burn-out n'est pas une fatalité.


Quelles sont alors les pistes que nous pouvons suivre pour l'éviter ou nous en sortir lorsque nous en souffrons déjà ?

L'auteur partage avec vous le témoignage de son propre burn-out et vous explique, étape par étape, le chemin qu'elle a elle-même emprunté pour aller mieux au plus vite.

Facile à lire, ponctué d'humour et d'illustrations mais on ne peut plus sérieux, cet ouvrage vous présente les techniques pour travailler en profondeur sur vous-même, afin de prévenir ou surmonter le burn-out.

La patience est de rigueur, mais vous découvrirez que tout est possible et que chacun peut y arriver par lui-même !