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Ateliers bien-être en entreprise : gestion du stress et amélioration de la Qualité de Vie au Travail
Offrez à vos équipes des outils pour gérer le stress et améliorer leur équilibre.
Les ateliers bien-être en entreprise sont une solution efficace pour accompagner vos collaborateurs dans la gestion du stress, l’amélioration de leur concentration et leur bien-être global. Adaptés à tous les niveaux, ces ateliers combinent des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive.
Encadrés par des sophrologues expérimentés, ces sessions interactives permettent aux participants d’apprendre des exercices simples à reproduire au quotidien pour apaiser les tensions et renforcer leur équilibre émotionnel.
Que ce soit pour répondre aux défis d’un environnement de travail exigeant ou simplement pour promouvoir une meilleure qualité de vie au travail, ces ateliers s’intègrent parfaitement à une démarche de prévention des risques psychosociaux et de QVT.
Nos ateliers bien-être et QVT sont dédiés aux thématiques suivantes :
- Gestion du stress
- Gestion des conflits
- Communication non violente
- Déconnexion digitale
- Respiration / cohérence cardiaque
- Micro-sieste
- Initiation à la sophrologie
- Confiance en soi
- Gestion des émotions
Caractéristiques techniques
Durée : 1 heure par sessionNombre de participants : groupes 12 personnes maximum conseilléEncadrés par des sophrologues certifiésContenu : exercices de respiration, relaxation, visualisation positivePublic : tous les collaborateurs, sans prérequisFormats disponibles : atelier en présentiel, webinaire ou conférenceRésultats : réduction du stress, amélioration de la concentration et bien-être au travail
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Deux grands rendez-vous sont organisés chaque année en France,
Sous le patronage du ministère du Travail, de la
Santé et des Solidarités, et du ministère de l'Action publique, de la Fonction Publique et de la Simplification
Une plateforme de ressources en ligne permet également chaque mois à 100 000 utilisateurs de bénéficier de conseils et retours d'expériences, pour la mise en œuvre de leurs actions de prévention des risques et de qualité de vie au travail : Magazine, Webinars, Annuaire, Podcasts…