Un enjeu de santé au travail bien identifié
Dans le secteur tertiaire, les salariés passent en moyenne plus de 7 heures par jour en position assise. Cette sédentarité prolongée est associée à des effets connus sur la santé : tensions musculaires, douleurs, fatigue et baisse de la concentration.
Des actions de prévention existent dans les organisations. Leur mise en œuvre au quotidien reste toutefois inégale.
La Box Stop Sédentarité a été conçue pour encourager des temps de mouvement réguliers, sans contrainte, directement au poste de travail.
7 outils pour favoriser le mouvement au quotidien
La Box Stop Sédentarité est un kit individuel composé de 7 outils simples d’utilisation :
- un minuteur à gravité pour alterner temps d’activité et pauses,
- un carnet d’activités pour suivre les habitudes de mouvement au quotidien,
- un élastique d’étirements pour mobiliser le corps en douceur,
- un podomètre pour mesurer l’activité quotidienne,
- un dé de pause active pour déclencher des micro-actions simples (marcher, s’étirer…),
- une balle de massage pour soulager les tensions,
- une cup isotherme pour encourager les déplacements réguliers.
Un livret pédagogique accompagne l’ensemble pour faciliter la prise en main.
Une utilisation intégrée au poste de travail
La Box est utilisée directement au poste de travail, sans organisation spécifique.
Elle permet de :
- fractionner les temps en position assise par des pauses actives courtes,
- introduire davantage de mouvement dans la journée de travail,
- limiter les périodes prolongées en position statique,
- installer progressivement de nouvelles habitudes.
Elle peut être intégrée dans différents contextes : accueil des nouveaux arrivants, actions de prévention santé, démarches QVCT ou animations internes autour du mouvement. Elle se déploie à l’échelle individuelle ou collective.
Infos pratiques
Elle est disponible à l’unité ou en volume pour les entreprises. La livraison est annoncée sous 3 jours ouvrés. Commande en ligne : www.tekactive.com/products/box-stop-sedentarite |
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