Pourquoi bouger ?
L’activité physique est un moyen concret de prendre soin de sa santé mentale. Elle permet de se reconnecter à soi-même, de prendre l’air et de soutenir la santé masculine. Movember transforme chaque kilomètre parcouru en action pour la prévention et la sensibilisation.
Comment participer ?
Il suffit de marcher ou de courir 60 km, en une seule fois ou progressivement tout au long du mois de novembre. L’inscription se fait en ligne ou via l’application Movember, en choisissant l’option « Bougez ».
Une fois inscrit, vous accédez à votre Mo Space, votre profil public où vous pouvez :
- fixer un objectif de collecte de fonds,
- partager vos motivations,
- publier vos selfies et vos progrès.
Seul ou en équipe, à pied ou sur tapis roulant, l’important est de bouger, peu importe la manière.
Partager ses progrès sur les réseaux sociaux motive l’entourage et permet de récolter des fonds pour financer des projets essentiels en santé mentale, prévention du suicide et lutte contre certains cancers masculins.
Comment participer autrement ?
Même sans courir ou marcher, d’autres formes de participation sont possibles : se laisser pousser la moustache, organiser un Mo-ment ou créer un défi personnel. Pour découvrir toutes les options, lire l’article Préventica spécial Movember 2025.
Bouger avec Movember, c’est agir pour soi, pour les autres et pour la santé masculine. Chaque pas compte, chaque effort sauve des vies.
En savoir plus :
