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Yoga du rire
Libérez votre potentieln retouver votre enthousiasme!
Le Yoga du Rire est créé en 1995, par le Docteur Kataria, médecin indien.
Il puise ses sources dans les neurosciences, la psychologie positive, la pleine présence et le yoga.
L'éclairage que nous apporte la science sur les mécanismes de cette pratique est le suivant :
Le cerveau ne fait pas la différence entre un rire naturel et un rire simulé.
En un mot, c’est mécanique !
Quand on stimule les muscles utilisés pour rire, le cerveau libère des neurotransmetteurs bien connus appelés « hormones du bonheur » (dopamine, endorphine, sérotonine, ocytocine).
C'est ce puissant cocktail qui augmentera la sensation d’enthousiasme, génèrera un effet anti-fatigue (dopamine), calmera les angoisses par son effet anxiolytique (endorphine), qui induira le relâchement des tensions musculaires (sérotonine) et facilitera le lien social (ocytocine) ;
Les bienfaits sont immédiatement ressentis dès la 1ere séance.
Une pratique régulière installera une prise de recul véritable face aux difficultés de la vie (professionnelle et personnelle), une façon d'être, globalement, plus positive.
Quoi de mieux pour rebooster vos équipes ?
Il puise ses sources dans les neurosciences, la psychologie positive, la pleine présence et le yoga.
L'éclairage que nous apporte la science sur les mécanismes de cette pratique est le suivant :
Le cerveau ne fait pas la différence entre un rire naturel et un rire simulé.
En un mot, c’est mécanique !
Quand on stimule les muscles utilisés pour rire, le cerveau libère des neurotransmetteurs bien connus appelés « hormones du bonheur » (dopamine, endorphine, sérotonine, ocytocine).
C'est ce puissant cocktail qui augmentera la sensation d’enthousiasme, génèrera un effet anti-fatigue (dopamine), calmera les angoisses par son effet anxiolytique (endorphine), qui induira le relâchement des tensions musculaires (sérotonine) et facilitera le lien social (ocytocine) ;
Les bienfaits sont immédiatement ressentis dès la 1ere séance.
Une pratique régulière installera une prise de recul véritable face aux difficultés de la vie (professionnelle et personnelle), une façon d'être, globalement, plus positive.
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Caractéristiques techniques
Disponible en région Auvergne Rhône-Alpes.
En présentiel ou en distanciel.
Tous formats;
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