Mal dormi cette nuit ? Fatigue persistante en journée ? Vous n’êtes pas seul !
Le sommeil est un pilier de notre santé et de notre performance au travail. Mais comment mieux dormir malgré le stress, les écrans ou le travail de nuit ?
Ce webinaire vous aidera à comprendre les mécanismes du sommeil et à identifier et prévenir les troubles fréquents comme l’insomnie ou l’apnée du sommeil.
Quels impacts sur votre vigilance ?
Quelles solutions concrètes ?
Rejoignez-nous pour des conseils pratiques et un temps d’échange interactif. Prêt à (re)trouver un sommeil de qualité ?
