Comment prévenir la SURCHARGE MENTALE au travail

Fondamentaux des contraintes mentales au travail à partir de recherches récentes en sciences cognitives et neurosciences : quel impact et quelles stratégies adopter pour concilier bien-être mental et efficacité ?

Mécanismes de la charge mentale et de la concentration. Améliorer la récupération suite à la fatigue cognitive, gagner en qualité de sommeil, savoir utiliser les micro-pauses de récupération au travail.