Pour lutter contre les douleurs et la fatigue qui peuvent parfois mener jusqu’à l’invalidité lors du port répété de charges lourdes, l’UNSA propose toute une série de gestes à mettre en place. Dans un brochure le syndicat donne des conseils pour éviter les douleurs dues au port de charges ainsi que des recommandations pour éviter les situations à risque.
Le document reprend les gestes simples à adopter pour s’échauffer au début de sa journée mais également ceux qu’il faut pratiquer pour porter des charges lourdes. L’UNSA indique notamment que les charges à porter (lorsqu’elles le sont régulièrement dans la journée) ne doivent pas dépasser 25kg pour un homme (entre 18 et 45 ans) et 12,5kg pour une femme du même âge.
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