Travail de nuit : une vidéo INRS pour comprendre les effets sur la santé

Notre organisme est programmé pour fonctionner selon des rythmes biologiques précis. Un pareil tempo incite le corps à réaliser certaines activités physiologiques (se nourrir, faire de l’exercice, être exposé à la lumière…) à des périodes spécifiques de la journée. 

Lorsqu’un salarié exerce une activité professionnelle nocturne, il perturbe son fonctionnement interne et s’expose de ce fait à des risques pour sa santé. L’INRS les résume dans une vidéo pédagogique dédiée : 

• la fatigue engendrée peut provoquer un état de somnolence, voire de troubles de la vigilance, et ainsi être responsable d’erreurs ou d’accidents.
• des maladies de type obésité, dépression ou encore pathologies cardiovasculaires peuvent se développer en raison d’une mauvaise hygiène de vie induite par ce travail de nuit.

Pour limiter ces effets néfastes, l’Institut recommande de limiter au maximum ces activités nocturnes, de diminuer autant que possible l’enchaînement de plusieurs heures de travail à la suite ou encore d’adapter au maximum les tâches à réaliser selon le niveau de fatigue ressentie.

Comprendre comment et pourquoi le travail de nuit a des effets sur la santé est un prérequis essentiel avant la mise en place d’une quelconque démarche de sensibilisation. En cela, la vidéo de l’INRS représente une ressource des plus utiles. Elle est en libre accès sur inrs.fr.