Qu’est ce que le stress ?
Quels sont ses impacts sur la santé ?
Quelles sont les techniques pour lâcher prise et se libérer durablement du stress?

Cet atelier pose un regard positif sur le stress pour transformer cette énergie en force.

Objectif : Ne plus craindre le stress et construire sa routine anti stress quotidienne.

L'intervenante, Emmanuelle Chauvelié est Responsable QVCT du Commissariat des Armées et consultante-évaluatrice en Qualité de Vie au Travail certifiée AFNOR. Elle est également formatrice en gestion du stress en milieu professionnel et hypno-coach.

Emmanuelle s'inspire des outils utilisés dans le milieu militaire pour former les équipes à la prévention du stress et la gestion des émotions.