Petit BamBou : la méditation en entreprise, oui mais comment ?
La méditation de pleine conscience, qu’est-ce que c’est ?
- Un entraînement de l’esprit qui consiste à porter son attention sur le présent, intentionnellement et sans jugement.
- Une approche entièrement laïque et accessible à tous.
- Une compétence qui peut être cultivée et affinée : seulement 10 à 20 minutes par jour suffisent pour en ressentir les bénéfices.
Quels bénéfices en entreprise ?
Les milliers d’études scientifiques sur le sujet ont permis de démontrer que la pratique de la méditation influence directement la neuroplasticité de notre cerveau. Ainsi, des résultats positifs ont été démontrés sur la capacité d’attention, une meilleure gestion des émotions, mais aussi des effets bénéfiques sur la créativité, l’écoute, l’altruisme ou le leadership. Des effets individuels donc, mais aussi sur le groupe.
La méditation en entreprise n’est pas une pilule magique mais permet, à chacun qui le souhaite, de bénéficier d’un moment de pause dans notre quotidien de sur-productivité constant.
Comment l’intégrer concrètement ?
L’application Petit BamBou, fier de ses 10 millions d’utilisateurs, accompagne désormais grands groupes, ETI et PME à intégrer la mindfulness dans leur organisation.
Les entreprises clientes :
- Fournissent un accès illimité à leurs employés et collaborateurs à l’app mobile de méditation via l’achat de licences.
- Créent des temps de méditation collective récurrents, guidés par un instructeur, sur place ou à distance.
- Organisent des ateliers animés par nos experts, pour informer sur différentes thématiques (bien-être au travail, équilibre vie professionnelle/ vie personnelle, prévention du Burn-out, sommeil, sport et nutrition, interrelation, gestion du temps…).
Chez Petit BamBou, la méditation se propose mais ne s’impose pas. Nous proposons toujours à nos clients de déployer sur la demande réelle des salariés, autour de vrais besoins identifiés chez les collaborateurs.
Ainsi, ensemble, nous agissons comme un terreau fertile où l’individu peut choisir de planter sa graine et de la faire grandir.
L'équipe PETIT BAMBOU sera présente à Préventica Paris - stand B27
Notre conférence :
PLEINE CONSCIENCE au travail : sautez-le pas !
jeudi 25 mai - 14h30-15h00
