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SANTE DES DIRIGEANTS : la clef de la réussite de l’entreprise
Le dirigeant d’entreprise est un athlète de haut niveau. Chaque journée exige de lui une performance optimale, tant sur le plan de la concentration que de l'énergie déployée.
Pourtant, trop souvent absorbés par la réussite ou la survie de leur entreprise, les entrepreneurs ne ménagent pas leurs efforts, négligeant parfois leur propre bien-être*.
Forte charge de travail, engagements multiples, responsabilités omniprésentes, quête d'un équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle… tels sont les défis quotidiens des dirigeants.
Pour les relever, à l’instar d’un sportif de haut niveau, une discipline de vie est indispensable. Forme physique, émotionnelle et mentale en sont les trois piliers essentiels.
De plus, comme un sportif, il est nécessaire de se préparer pour atteindre ses objectifs et avoir les bonnes réactions au bon moment.
Préparation physique, mentale, gestion du stress, hygiène de vie, maîtrise de soi… Découvrez des stratégies pratiques pour améliorer votre quotidien et la performance de votre entreprise.
* 28 % des dirigeants déclarent ne pas avoir mis en place de démarche pour prendre soin d'eux-mêmes, et 69 % signalent au moins un trouble de santé. Les troubles physiques les plus courants incluent le mal de dos, les douleurs articulaires et les troubles oculaires (source : étude MMA sur la santé du dirigeant, 2022).
De plus, l'observatoire Amarok a révélé un risque de burn-out plus élevé chez les entrepreneurs que chez les salariés, soulignant la nécessité de mesures préventives (source Observatoire Amarok).
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