MY OSTEO PREVENTION
Découvrir l'intérêt d'inclure une routine d'éveil musculaire dans le quotidien des collaborateurs pour échauffer les muscles et préparer les articulations à l'activité dans le but de prévenir les TMS. Nous présenterons également l'importance pour les collaborateurs de pratiquer les Pauses Actives. Ce sont de courts exercices ciblés par zone du corps ou construits en fonction d'une activité pour étirer et soulager les muscles sollicités durant la journée.
Intervenants :
Olivier MUNILLA, Co-fondateur de My Ostéo Prévention, Kinésithérapeute & Ostéopathe, MY OSTÉO PRÉVENTION