E-learning formation Gestion du stress en entreprise

L'équipe NEO FORMA / OSTEO ENTREPRISE sera présente à Préventica Strasbourg - stand R01

L'équipe NEO FORMA / OSTEO ENTREPRISE sera présente à Préventica Lyon - stand U02

Formez vos collaborateurs à la gestion du stress en entreprise

OBJECTIFS DU E-LEARNING
- Comprendre l’impact du stress sur la qualité de vie au travail
- Savoir reconnaître les signes précurseurs du stress et les
conséquences sur l’organisme ou sur le travail
- Découvrir, comprendre et pratiquer les différentes méthodes
et exercices de gestion du stress au quotidien comme au
travail
- Améliorer les conditions et la qualité de vie au travail

PROGRAMME DU E-LEARNING
- Stress : physiologie et caractéristiques du stress
- Les conséquences du stress sur l’organisme
- Évaluation de son stress
- Les techniques de relaxation : respiration, automassage et
méditation
- L’hygiène de vie : alimentation, hydratation, réveil musculaire et
étirements
- Lien entre sommeil et stress